노니 두드러기 똑바로 알기

노니 두드러기 똑바로 알기. 확실히 9월되니까 무더위가 한풀 꺾인 것 같아요. 그러고보면 이렇게 사계절이 있는 것이 신기해요. 사계절 있는 나라가 많이 없잖아요. 아마 여름만 있는 나라였음 너무 힘들었을듯. 여름이 지나고 나서 이제 슬슬 더위가 꺽이나 싶지만 올해 더위는 유난히 오래 지속된다고 하더라구요. 안그래도 초여름에 그렇게 많이 덥지 않아서 올해 에어컨을 거의 키지 않았는데 왜 지금 저는 에어컨을 틀고 있는걸까요 어제 갑자기 머리가 너무 아팠어요. 스트레스 받는 일이 있어서 그런가봐요. 마음을 좋게 먹으려고 해도 주변에 자꾸 저를 괴롭히는 사람들이 많아서 화가 나는 요즘이예요. 오늘은 노니 두드러기 관련 내용을 알아볼까 합니다.

하지만 노니는 많은 논란을 가지고 있는 식품으로도 유명한데요. 우선 한국에서는 아직 건강기능식품으로 등록이 되어 있지 않아 여러부분에서 규제를 받지 않고 있습니다. 그렇기 때문에 다수 업체에서는 쇳가루가 다량 검출되었는데요. 그렇기 때문에 제품을 구입할 때에는 꼼꼼하게 비교해서 선택하는 것을 추천드립니다. 또한 제품을 선택할 때 식물세포의 경우 세포벽은 셀룰로오스 와 펙틴질 들으로 단단하게 구성되어있다보니 분해가 상당히 어려운데요. 인체에는 세포벽을 분해할 수 있는 효소가 없다보니 효소를 통해 발효한 노니즙인지 확인해서 구매하셔야 합니다.

노니 두드러기 관련하여 하얀 작은 꽃을 피우며, 10~18cm 정도의 감자 모양의 열매를 맺습니다. 열매는 자라나면서 녹색에서 흰색으로 변하는데, 냄새가 고약한 편이며 맛은 아주 씁니다. 열매 안에는 갈색의 씨앗이 여러 개 들어 있으며, 열매는 생으로 먹기보다는 가공하여 섭취합니다. 노니는 우리 몸속 혈관 내 염증을 막는 파이토케미컬 성분이 많아 항염 효과에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 열매와 뿌리에 들어 있는 강력한 항산화 물질 담나칸탈은 암세포의 생성과 증식 억제에 중요한 역할을 하여 항암식품으로 잘 알려져 있습니다. 다만 칼륨 함량이 높기 때문에 신장이 좋지 않다면 노니 섭취에 주의가 필요하다는 사실 꼭 기억하셔요.

저희 이모가 항암치료를 끝내고 재활 중이라 항암, 항염에 좋은 건강 식품을 찾다가 노니에 대해서 알게됐어요. 노니는 하와이, 괌 등의 남태평양 지역에서 발견되는 열대식물로 감자 모양의 열매라고 해요. 남태평앙 원주민의 천연항생제라고 불릴만큼 항염효과가 좋다고 하는데요. 항염효과 외에도 콜레스테롤을 잡아주고 건강한 혈관을 유지해주고 면역력 강화에도 도움을 주는 식품이라고 해요. 노니에 스코폴레틴이라는 영양성분이 혈관겅강을 도와주는 성분이라고 하는데요. 이는 혈액 순환과 염증배출에 아주 좋다고 해요. 이 성분이 노니열매에 많이 함유되어 있어요.

사실 과일이라고는 하지만 맛이나 향기가 영 과일 같지 않은 면이 있죠. 오죽하면 치즈 푸르트라는 호주 이름이 있는데 상한 치즈냄새라는 뜻이에요. 때문에 원산지인 남태평양에서도 식량보다는 주로 약재로 사용해왔고 특히 통증과 염증을 완화하는데 탁월해서 뛰어난 치료제로 알려졌다고 하죠. 노니에 함유된 성분은 실제로 엄청 다양한데요. 각종 비타민과 미네랄 외에도 플라보노이드와 카테킨, 세로토닌, 아트라퀴논 등의 기능성 성분들이 풍부한데요. 이 성분들은 항산화 기능은 물론, 통증을 완화하고 소화를 돕는 등의 여러 치료를 돕는 효능이 있어요.

비타민 C는 면역력을 증진시키는 대표적 영양 성분이죠. 노니에는 비타민 C 가 풍부해서 면역 기능을 높여줍니다. 면역력이 높다는 것은 우리 몸이 외부로부터 받는 바이러스나 박테리아 등의 공격에서 자가 방어할 수 있는 능력이 높아진다는 것을 의미하죠. 이것은 건강을 지키는 근본적인 능력이라 할 수 있으며, 각종 감염질환이나 호흡기 질환을 예방하는 기초적인 관리입니다. 따라서 요즘 같은 시기에 절실하게 필요한 성분이 아닐까 생각 봅니다.

특히 노니 두드러기 관련하여 면역력과 몸속 염증 개선에 관심이 많아지면서 알게 된 식품이 있는데요. 제가 요즘 꾸준히 먹고 있는 노니 주스입니다. 몇 년 전만 해도 이 열대과일에 대한 정보는 거의 없었어요. 그런데 언젠가부터 이 열매의 분말이나 환, 발효액 등을 섭취하고서 비만이나 면역력, 염증 개선 등 건강에 도움을 받았다는 분들이 많아져 화제가 되었죠. 저도 처음 들어보는 열대과일이라서 반신반의했는데요. 요즘 하루가 다르게 변화가 찾아오는 몸 상태에 이거다 싶더라고요. 얼마나 많은 효능으로 핫한 주목을 받는지 알아볼게요.

그러다 알게된게 노니라는 효능에 대해 알게되었어요. 열매의 성분으로 약 200개의 파이토케미컬이라는 성분이 항산화 작용을 해주기 때문에 염증을 제거해주거나 피로에 좋다고 하더라고요. 요즘처럼 코로나 때문에 위험한 시기에 면역력 증진효과까지 챙길 수 있고 직장인분들의 경우 계속 쌓이게 되는 피로감을 개선할 수 있는 효능까지 가지고 있어서 한번쯤 챙겨보면 좋은 식품이기도 한다고 합니다.

노니 두드러기 포스팅을 마무리 하겠습니다. 보람찬 하루 되세요.