보스웰리아 차 끓이는법 알아두면 좋은 정보

보스웰리아 차 끓이는법 알아두면 좋은 정보. 최근에 건강검진을 했는데 작년보다 몸이 확실히 안좋아졌어요. 야근도 많이 하고 스트레스도 많이 받다 보니 몸이 한순간에 확 안좋아졌더라구요. 역시 스트레스를 많이 받는 것은 안좋아요. 어렷을적에는 여름철 듣는 매미소리가 너무 커서 잠을 청하는게 너무 어려웠는데 요즘은 매미 소리가 우렁차게 들리지 않는 것 같아요. 이렇게 더운데 아직 여름이 찾아오지 않은걸까요? 정말 날이 갈수록 엄청나게 더워지는 것 같아요. 정말 폭염이예요. 집에서는 에라 모르겠다하고 그냥 에어컨 풀가동해요. 1등급 에어컨이라 그런지 생각보다 전기세 많이 안나오더라구요. 이번엔 보스웰리아 차 끓이는법 대해서 생각해 볼까 합니다.

보스웰리아는 대체적으로 부작용이나 알러지반응을 적게 일으킨다고 하는데요. 그래도 임신중이나 모유수유를 하는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋다고 해요. 그리고 간혹가다가 가슴통증이나 호흡곤란 등의 알러지반응을 일으키는 사람이 있을 수 있다고 하는데요. 그런 경우에는 이를 섭취하는 것을 중지하는게 좋다고 해요. 게다가 이것은 수제파스 형태로도 만들어서 발라주면 통증을 가라앉혀주고, 부기 등을 진정해준다고 해요. 그래서 수분크림이나 바세린 대용으로도 사용해도 좋다고 하네요. 잘 알아보고, 나에게 맞는 방법으로 사용하면 좋을 것 같아요.

보스웰리아 차 끓이는법 관련 내용으로 대표적으로 염증을 예방해주는 효과가 있다 보니 통증을 감소시켜주는 역할과 다리가 자주 붓는 분들이 찾는 것중에 하나라고 합니다. 또한 일시적으로 예방을 하거나 효과가 나타나는 것이 아니라 꾸준히 챙겨먹다보면 염증을 억제해주기 때문에 개선까지 할 수 있는 좋은 약재라고 합니다. 저도 보스웰리아를 알게 된지 3개월이 되어가는데 평소에 다리가 자주 붓고 손에 관절이 자주 약해져서 통증을 느꼈었는데 조금씩 개선되고 있는 게 보이면서 꾸준히 찾고 있는 식품중에 하나에요.

요즘 건강관리는 필수 중에 필수죠. 100세 시대에 들어선 만큼 질 좋은 건강한 삶을 사는 것이 궁극적인 목표가 된 것 같아요. 워낙 몸에 좋은 건강식품들이 많다 보니 나름 열심히 챙겨 먹긴 하는 데, 사실 부모님들은 일부러 정보를 알아서 건강관리를 하고 그러진 않잖아요. 그러니 제가 알아서 챙겨줘야지 어떡하겠어요. 어르신들은 일단 관절 건강이 최우선이라고 생각해요. 관절에 좋은 성분들이 많지만 그중 보스웰리아 성분이 그 효과가 뛰어나다고 해서 어떤 성분으로 다양한 효능이 있는지 파헤쳐 보기로 했어요.

하지만 보스웰리아는 용량을 주의하셔야 하는데요. 약재로 사용되는 만큼 너무 과하게 먹는다면 오히려 악영향이 생길 수 밖에 없습니다. 원액이나 가루 추출물의 경우에는 하루 4g 내외로 먹는 것을 추천드립니다. 원액을 소량 넣어서 차로 이용하는 경우라면 보다 많은 양을 섭취해도 괜찮지만 가루 형태로 먹을 때에는 1회 1-2g으로 하루 2회를 나눠서 먹는 것을 추천하고 있습니다.

아마 영양제 좀 잘 챙겨 먹는 분이라면 종합 비타민과 유산균, 홍삼 정도는 필수로 먹을 텐데요. 근데 칼슘이나 비타민D, 보스웰리아 와같은 뼈 건강 개선 식품도 챙겨 드시나요? 아마 특별히 그쪽에 질환이 있지 않은 이상 잘 안 챙겨 드실 거라는 생각이 되네요. 하지만 관절은 나이를 먹으면서 무조건 적으로 닳는 부위입니다. 보통 사람들은 혈관성 질환, 각종 암, 생식기 질환 등은 무서워하면서 노화로 인한 관절의 악화는 크게 생각하지 않습니다.

보스웰리아 차 끓이는법 외에도 보스웰리아의 항산화 기능은 보스웰릭산이라는 성분으로 우리 몸에서 소염제처럼 작용한다고 알려져 있어요. 만성 염증으로 고생하는 분들은 평소 소염제를 지속적으로 복용하는데, 이는 장기적으로 복용함에 있어서 부작용의 위험을 배제할 수 없는데요. 보스웰릭산의 항염 기능은 부작용 없는 천연 소염제로 장기 섭취해도 위험성이 없어서 만성 염증질환을 개선하는 데 도움을 받을 수 있어요.

요즘들어 많은 분들께 주목받고 있는 건강 식품 중 하나! 바로 보스웰리아인데요. 허브의 일종으로, 의약 목적으로 많이 사용되고 있어요. 인도나 소말리아, 에티오피아, 예멘 등에서 재배된다고 하네요. 고대 문명에서부터 이에 대한 기록을 찾아볼 수 있는데 특히 아주 오래 전부터 아프리카 지역, 아시아 지역에서 민간요법으로 흔하게 사용되었고, 인도 문명, 로마 문명의 절정기에서도 큰 인기를 누렸다고 하네요.

보스웰리아 차 끓이는법 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 하루 되세요.